Junior Tiger (ab 11 Jahren) – Haltung, Fitness und echte Stärke
Junior-Tiger sind in einer besonderen Phase: kein „kleines Kind“ mehr, aber auch noch nicht erwachsen. Genau deshalb braucht Training hier Struktur, Anspruch und klare Werte – ohne peinliche Show.
Im Junior-Training geht es um Fitness, Technik, Selbstbehauptung und Selbstschutz. Jugendliche lernen, ruhig zu bleiben, Grenzen zu setzen und sich im Alltag sicherer zu bewegen – mit einer starken Gemeinschaft im Rücken.

Was Jugendliche bei uns lernen

• Technik & Athletik (Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit)

• Selbstbehauptung: Auftreten, Stimme, Grenzen setzen

• Selbstschutz: Wahrnehmung, Verhalten, einfache Handlungsstrategien

• Verantwortung & Respekt im Training und im Umgang miteinander

• Fokus & Disziplin: Ziele verfolgen, dranzubleiben

So läuft das Training ab

• Warm-up & Athletik

• Technik & Drills

• Partnerübungen (kontrolliert, fair, sicher)

• Abschluss & Feedback

Wichtig

• Kein Training ohne Termin – wir melden uns zeitnah.

• Probetraining nur in Begleitung einer erziehungsberechtigten Person.